2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1190 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 97.70g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, ВкусВилл Суп Куриный. 夕食: Сывороточный Протеин. 軽食/その他: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, CoffeeBon Салат с Тунцом, Granabella Сыр Моцарелла. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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