2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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933 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 33.33g | 炭水化物: 59.78g.
朝食: Starbucks Filtre Kahve (Tall). 昼食: Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 夕食: Düğün Çorbası. 軽食/その他: Algida Cornetto Disc Antep Fıstıklı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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