2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1356 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 131.68g | 炭水化物: 70.22g.
朝食: Mission Deli Тортилья, Куриный Фарш, Сыр Голландский, Листья Салата, Яйцо, Лактика Творог Скандинавский с Клубникой. 昼食: Лаваш Тонкий, Велес Окорок Копчено-Вареный. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Редька, Сыр Голландский, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Soulway Протеин Сывороточный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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