2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1264 kcal
|
脂質: 52.00g | たんぱく質: 103.61g | 炭水化物: 95.94g.
朝食: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Свекла Вареная, Картофель Отварной, Куриное Филе с Сыром. 夕食: Виноград, Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|