2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1446 kcal
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脂質: 79.52g | たんぱく質: 48.29g | 炭水化物: 140.75g.
朝食: Patates Kızartması, Nimet Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tarabya Dilimli Taze Tost Peyniri, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. 夕食: Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini , Bol Bol Sarımsaklı Mayonez, Haşlanmış Mısır. 軽食/その他: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Leblebi, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kinder Pingui. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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