2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1670 kcal
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脂質: 74.98g | たんぱく質: 133.11g | 炭水化物: 111.72g.
朝食: Домашние Заготовки Лечо, Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Творожные булочки, Молоко (Цельное Молоко), Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Папа Может Сосиски, Сыр Гауда, Волжанин Яйцо Куриное , Масло Гхи. 昼食: Real Сырники Классические, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе на Гриле. 夕食: Сэн Сой Фунчоза. もっと...
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週に7 kg減量中
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