2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1363 kcal
|
脂質: 53.13g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 138.05g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Темный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Campina Сливки Порционные, Vitaminos Арахисовая Паста без Сахара. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленый Перец, Сэн Сой Фунчоза, Масло Подсолнечное, Global Village Фасоль Стручковая. 夕食: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко. 軽食/その他: Пятерочка Манго, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|