2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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813 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 38.05g | 炭水化物: 98.63g.
朝食: Harvest Morn Fruit & Grain Strawberry. 昼食: Mug Shot Creamy Cheese Pasta. 夕食: Hovis Best of Both Medium, Aldi Grated Cheddar Cheese, Baby Spinach, Egg. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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