2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1764 kcal
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脂質: 93.47g | たんぱく質: 119.22g | 炭水化物: 109.20g.
朝食: Nut N Go Миндальный Батончик, Бекон (Жареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Совок Ветчина из Свинины, Майонез. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 軽食/その他: Виноград, Good Food Орех Макадамия. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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