2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1321 kcal
|
脂質: 52.43g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 134.36g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Магнит Яйцо Варёное , Магнит Томаты Свежие, Перекресток Авокадо . 昼食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Чахохбили из Курицы, Рис Вареный, Евразия Борщ с Говядиной. 夕食: Пиканта Кабачковая Икра, Русский Хлеб Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог 5%. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|