2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1313 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 112.91g.
朝食: Подсолнечное Масло, Дыня, Яйцо, Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Помидоры, Шпинат. 昼食: Сырники Домашние, Дыня, Амур Рыба Амур , Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Инжир, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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