2023年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1271 kcal
|
脂質: 58.84g | たんぱく質: 117.62g | 炭水化物: 79.27g.
朝食: Бургер Кинг Латте без Сахара, Яйцо Куриное, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (Растворимый), Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Скумбрия Отварная, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Burn Burn Zero Sugar. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|