2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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2540 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 142.31g | 炭水化物: 364.89g.
朝食: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Mondella Riso Superfino Roma, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Rummo Rigatoni N.50. 軽食/その他: Ceci, Pesca, Pane Caputo, Mandorle. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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