2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1815 kcal
|
脂質: 54.74g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 259.16g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное , За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Увелка Овсяные Хлопья с Черносливом . 昼食: Хлеб Дарницкий, Лимак Батон Нарезной, Простые Пельмени, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Кабачки Тушеные, Растительное Масло, Сыр Сливочный Бондари. 夕食: Яблочное Пюре с Сахаром, Гринвей Балансер, Помидоры. 軽食/その他: Секреты Монарха Сыр Спагетти, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|