2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1852 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 184.52g.
朝食: Schnittlauch, Bauernbrot, Kirschtomaten, Lätta Margarine, Milfina Butter , Ei, Kaffee, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. 昼食: REWE Romana Salatherzen, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Honig, Kirschtomaten, Ja! Fischstäbchen, Aldi Kartoffelpüree. 夕食: Goldähren Dinkel Vollkornmehl, Backfee Raspelschokolade Vollmilch, Bellasan Sonnenblumenöl, Mandarine, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ei. 軽食/その他: Wicküler Pilsener, Honig, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Wicküler Pilsener. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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