2009年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 5日:
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493 kcal
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脂質: 9.16g | たんぱく質: 31.83g | 炭水化物: 73.41g.
朝食: Coffee, low sugar oatmeal. 昼食: teriyoki chicken breast, salad. 軽食/その他: banana, hapi wasabi peas. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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