2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1596 kcal
|
脂質: 77.91g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 149.45g.
朝食: Славянка Обыкновенное Чудо, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Чернослив, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Сервелат, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Магнит Багет Чесночный, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Шебекинские Вермишелька Легкая, Лук, Говядина Постная. 夕食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Чуду с Мясом . もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|