2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1542 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 83.99g | 炭水化物: 155.50g.
朝食: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Конфета, Арнаут Лаваш, Hochland Твороженный Сыр. 昼食: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло. 夕食: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Зеленая Линия Хлебцы Томатные. 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Мандарины, Кофе Латте, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Olivia Салатная Заправка Basil. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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