2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
1960 kcal
|
脂質: 92.97g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 213.99g.
朝食: SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин. 昼食: Магнит Курица в Соусе Терияки с Рисом. 夕食: Ё Батон Батончик Crunchy Bar со Вкусом Шоколада, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Wishmill Cookies с Клюквой и Бельгийским Белым Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Elza Цикорий Отборный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|