2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1282 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 158.18g.
朝食: Ovo Branco Grande, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Fermento Biológico Seco, Farelo de Aveia. 昼食: Oba Abóbora Cabotia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, DIA Filezinho Grelhado, Hortifruti Batata Inglesa Crua, Tio João Arroz Branco. 夕食: Italian Flatbread Focaccia, Qualy Margarina Cremosa, Carrefour Ovo. 軽食/その他: Nestlé Leite Moça, Hortifruti Morango. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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