2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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476 kcal
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脂質: 10.42g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 49.57g.
朝食: Carne do Peito de Frango, São Pedro Ovo Jumbo, Naturale Aveia em Flocos Finos . 昼食: Carne do Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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