2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
1594 kcal
|
脂質: 83.43g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 171.39g.
朝食: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой. 夕食: Глобус Хлеб Мюнхенский, Chili Pizza Куриный Бульон . 軽食/その他: Беларусь Сыр Беларусь Экстра 46%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 365 Дней Вафли с Ароматом Лесного Ореха, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|