2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1066 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 122.55g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kurma. 昼食: Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Labu Siam, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 夕食: Jagung Rebus, Semangka, Kurma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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