2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1023 kcal
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脂質: 26.34g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 106.94g.
昼食: Healthi Ayam Suwir, Nasi Liwet. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Momogi Stick Tutti Frutti, Astor Astor Singles, Cahkwe. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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