2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
1813 kcal
|
脂質: 28.28g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 301.15g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida. 夕食: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Sadia Mussarela, Pão Francês, Dafruta Suco de Caju, Pão Francês, Dafruta Suco de Caju. 軽食/その他: Nestlé Leite Moça, Vinho Tinto de Mesa, Molico Leite Desnatado, Morangos, Doce de Leite, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Marilan Magic Toast Integral, Peccin Trento Chocolate, Doce de Leite. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|