2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1358 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 158.40g.
朝食: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Bertolli Marinara Sauce, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, 310 Nutrition Juice, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. 夕食: Tomatoes, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Broccoli. 軽食/その他: Pear, Apple. もっと...
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体重に変化ありません
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