2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1989 kcal
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脂質: 109.42g | たんぱく質: 120.87g | 炭水化物: 139.54g.
朝食: Quesadilla with Poultry and Cheese, Wegmans Veggies & Sauce Far East Blend, Bubbl'r Antioxidant Sparkling Water, Mission Avocado. 昼食: Kirkland Signature Smoked Salmon. 夕食: Kraft Creamy French Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, T. Marzetti Buttermilk Ranch Dressing, Mushrooms , Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Swordfish, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 軽食/その他: Rolo Candy, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, KeVita Raspberry Lemon Kombucha, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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