2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1622 kcal
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脂質: 108.08g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 98.49g.
朝食: Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Caramel. 昼食: Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Boiled Egg, Avocados, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Mixed Salad Greens. 夕食: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Good Culture Organic Cottage Cheese. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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