2023年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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645 kcal
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脂質: 30.43g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 49.41g.
朝食: Сырник. 夕食: Магнит Минтай Отварной, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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