2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
2021 kcal
|
脂質: 82.97g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 232.56g.
朝食: Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Волков Сырокопченая Колбаса, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. 昼食: Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко Зеленое, Золотая Долина Груши, Ашан Груши Пакхам, Кухня без Границ Биг Ланч, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Бахетле Пирожное Зимняя Вишня. 軽食/その他: Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|