2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1282 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 136.12g.
朝食: Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Гречка Отварная, Рагу из Баклажанов, Куриное Филе Вареное. 夕食: Кефир 2,5%. 軽食/その他: Яблоко, Кофе Латте. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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