2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
1641 kcal
|
脂質: 127.27g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 52.10g.
朝食: Белая Дача Полезный Кейл, С.Пудовъ Мука Миндальная, Самокат Яйцо Куриное От Кур Свободного Выгула С1, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Гарнец Льняная Мука, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Noyer Пищевые Неактивные Дрожжи, Botanica Микрозелень Редиса, Просто Натурально Брусника, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Pure MCT Oil, Наша Ферма Творог 15%, Zero Конфитюр Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима). 昼食: Botanica Микрозелень Редиса, Авокадо Авокадо, Просто Натурально Брусника, Простоквашино Сливки 20%, Кедровые Орехи, Грудка Индейки, Козий Сыр (Твердый), Овощное Рагу, Старая Рига Шпроты в Масле. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|