2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1056 kcal
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脂質: 34.47g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 65.67g.
朝食: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Alpro Vanilla Plombir, Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. 昼食: Соленушка Кобра, Виктория Салат Шесть Соток, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Аджика Острая. 軽食/その他: Дикси Слива, Лента Нектарины. もっと...
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603 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 走る - 時速10km - 17 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, ヨガ - 40 分, Apple Health - 22 時間 23 分. もっと...
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体重に変化ありません
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