2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
505 kcal
|
脂質: 20.02g | たんぱく質: 32.38g | 炭水化物: 46.80g.
朝食: Betânia Leite Desnatado. 昼食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mal Cozido. 夕食: Arcor Pirulito Big Big, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Bauducco Torrada Light (10g), Betânia Leite Desnatado. もっと...
|
|
2711 kcal
|
運動:
Zumba - 30 分, Musculação - 1 時間, Caminhada - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
arianecarvalhommm13の体重の記録
|