2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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993 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 79.48g | 炭水化物: 44.61g.
朝食: Trident Trident Menta. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arcor Chocolate Aerado, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho Verde, Ovo Cozido, Tomates. 夕食: Qualitá Tomate Cereja, Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Músculo Bovino. 軽食/その他: Club Social Original . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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