2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1276 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 153.82g.
朝食: Mentos Bala, Café, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Val Geleia de Goiaba, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nat Filé de Peito Grelhado, Salada Verde Mista. 昼食後: Arcor Butter Toffees Chocolate, Café, Queijo Minas, Pão Francês. 夕食: Da Colônia Pasta de Amendoim, Piraquê Biscoito Maizena Light. 軽食/その他: Bauducco Choco Biscuit. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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