2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1330 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 182.06g.
朝食: Milch 1,5%, Roggenmischbrot, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. 昼食: DM Bio Früchte Müsli, K-Classic Skyr Pur. 夕食: Combino Rote Linsen Rollini, Barilla Pesto Alla Genovese, Zucchini, Extra Natives Olivenöl. 軽食/その他: Banane, Landbäckerei Weizenmischbrot, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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