2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1138 kcal
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脂質: 46.05g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 96.06g.
朝食: Sadia Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Pão de Queijo. 昼食: Frango Assado, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Apresuntado, Café com Leite e Açúcar, Tuc's Bolacha. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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