2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1851 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 137.35g | 炭水化物: 219.39g.
朝食: Помидоры, Сыр, Ветчина, Milbona Bio Cottage Cheese, Пшеничные Булки. 昼食: Простые Пельмени. 夕食: Помидоры, Салат из Капусты, Куриное Филе, Чечевица. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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