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Pesagem do dia 12/09/2023: 80,2kg
***** (dep)
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80.2 kg
これまでの減量分: 99.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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650 kcal
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脂質: 20.23g | たんぱく質: 40.86g | 炭水化物: 73.88g.
朝食: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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