2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1676 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 234.60g.
朝食: Poached Egg (with Salt), Oatly Oat Milk, Flora Butter, Hovis Wholemeal Seeded Sensations. 昼食: Sainsbury's Stonebaked Pizza - Margherita, Banana Bread, Flora Light, Hovis Wholemeal Seeded Sensations. 夕食: Tesco Chickpeas in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco British Jacket Potatoes, Tesco Cherry Tomatoes, Flora Butter. 軽食/その他: Apples , Bananas , Greggs Glazed Ring Doughnuts. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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