2023年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1595 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 69.60g | 炭水化物: 198.41g.
朝食: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), AH Mango Gesneden. 昼食: Jam, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Kaas, Volkoren Brood, Blue Band Roomboter. 夕食: AH Passata di Pomodoro, Kipfilet, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Aldi Volkoren Wrap. 軽食/その他: Chips, AH Pastel de Nata. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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