2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 98.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1146 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 161.65g.
朝食: Nando's Prego Sauce, Red Salsa, Brown Rice, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 昼食: Apples . 夕食: Macaroni Cheese, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Sweet Potato , Woolworths Rosemary Lamb Sausage. 軽食/その他: Orange. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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