2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
862 kcal
|
脂質: 43.12g | たんぱく質: 46.08g | 炭水化物: 74.82g.
朝食: Брынза, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Смекалка Фаршированные Перцы с Индейкой. 軽食/その他: Royal Forest Гранола Ореховая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Оливки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|