2023年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
2446 kcal
|
脂質: 147.37g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 204.03g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Добрые Съести Шаурма со Свининой . 昼食: Милка Молочный Шоколад, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Гурманика Суп с Фрикадельками. 夕食: Финики, Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|