2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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2672 kcal
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脂質: 78.31g | たんぱく質: 145.63g | 炭水化物: 344.97g.
朝食: Probios Fiocchi di Avena Bio, Biotech USA 100% Pure Whey, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Rummo Rigatoni N.50, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Superfino Roma. 軽食/その他: Pesca, Galbanino Galbanino , Mandorle, Pane Caputo. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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