2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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2562 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 112.97g | 炭水化物: 349.18g.
朝食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Bolo Esponja, Quero Maionese, Pão Francês, Bolo Salgado. 昼食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Juréia Pepino em Conserva, Hortifruti Pepino, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Feijão Carioca Cozido, Qualy Qualy Light, Pão Francês, Abobrinha, Tomates, Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Branco, Camil Arroz Branco (50g), Pão Francês, Hemmer Maionese Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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