2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1567 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 120.41g | 炭水化物: 140.97g.
朝食: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Go On Masło Orzechowe 100%, Oliwa z Oliwek, Jabłko, Green Essence Mąka Orkiszowa Biała , Odżywka Białkowa, Biedronka Jajka M . 昼食: Awokado, SFD Odżywka Białkowa, Truskawki, Borówka Amerykańska, Marchewki. 夕食: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Serenada Ser Salami, Chleb Biały. 軽食/その他: Kawa Capuccino , Luximo Czekolada Gorzka 85%, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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