2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1195 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 146.02g.
朝食: 橄榄油, 全麦面包, 菠菜, 煮鸡蛋, 红洋葱, 浓缩咖啡. 夕食: 全脂牛奶, 炸薯条, 汉堡包. 軽食/その他: 豆芽, 香蕉. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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