2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1731 kcal
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脂質: 58.94g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 216.88g.
朝食: Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. 昼食: Сыр Сливочный Бондари, Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. 夕食: Гринвей Балансер, Лимак Батон Нарезной, Яблочное Пюре с Сахаром. 軽食/その他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Колбаса Докторская, Гринвей Том Ям. もっと...
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週に7 kg減量中
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